Beschreibung

Schnuppern Kurs 8 Wochen / 5€ Probestunde am 17.10! Yolates und tanzen für Erwachsene ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die speziell darauf abzielt, die Körpermitte zu stärken und die Flexibilität zu verbessern. Der Kurs fördert eine gesunde Haltung, hilft dabei, Verspannungen zu lösen und steigert die allgemeine Beweglichkeit. Pilates eignet sich ideal zur Vorbeugung von Verletzungen und ist ein perfektes Ergänzungstraining für Tänzer sowie für alle, die ihre Fitness und Körperkontrolle nachhaltig verbessern möchten